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《冯云的铁人进化心法》免费赠书活动

作者: 2020-06-10收藏:648


真正的高贵,是超越自己!
34岁,人生正值起飞,但身体机能却逐渐老化,
为了找到真实而美好的人生,冯云一头栽进铁人的锻练,
随着身体的坚强,进化能量也开始于内在酝酿──
你也可以和她一样,从肉脚变铁人!
《冯云的铁人进化心法》免费赠书活动

赠书活动参加办法:
冯云导演亲笔签名新书3本要送给早安健康粉丝只要在本文最下方留言『你想看这本新书的理由』并勾选同时分享至facebook活动将于6/10抽出3位幸运粉丝赠送签名新书一本喔!
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 本书简介:
 
  正因为不是专业选手或教练,冯云更贴近想挑战铁人的运动爱好者。本书首度公开她多年来在铁人训练过程中的血泪、如何克服竞赛时的困境、伤后复健与自我疗癒。在运动中见证人生,我们都是从一连串的失败开始出发,但每次的失败绝对是迈向日后成功的重要基石。
  
  铁人,无疑是一段艰辛的身心灵进化过程。每每企图横跨障碍的同时,都是和自己的对话与和解,唯有一次又一次的锻鍊,才能在尽头遇见脱胎换骨的自我。
  失败是进化的过程,既是养分,也是强大的能量。
  进化你的『铁人』值──
  参赛历程无私公开:从赛前的辛苦磨练、赛时的心境转变,真实过程令人咋舌,对入门者尤其受用。
  铁人初心者须知:要不要找个人教练?训练课表的规划?如何补给能量?一些专业教练觉得太简单而没说的事,本书通通有!
  突发状况见招拆招:在水中被踢到了?蛙镜漏水了?轮胎爆了怎幺修?转换时抽筋怎幺办?教你一些小撇步,让你遇到状况不惊慌。
  铁人装备,怎幺配?:如何挑选适合自己的铁人车?防寒衣该怎幺穿?铁人兵器一览无遗。